お宮参り後のご飯はどうする？相場・場所・メニューや食事会のマナーを徹底解説

赤ちゃんの誕生を祝い、健やかな成長を願うお宮参りでは、参拝後のご飯はどうすべきか悩みますよね。

外食にするのか、自宅で仕出しを取るのか、そもそも食事会を開くべきなのか、両家の祖父母が関わるからこそ迷いやすいものです。

また、産後間もないママの体調や赤ちゃんの授乳/オムツ替えのしやすさ、費用の負担者なども事前に考えておきたいポイントです。

この記事では、お宮参り後のご飯の場所選び、費用相場、メニュー、食事会のマナー、当日の準備までわかりやすく解説していきます。

お宮参り後の食事会（会食）は必要？目的やメリットを解説

お宮参り後の食事会は必須ではありませんが、赤ちゃんの誕生を祝い、両家の親睦を深める大切な時間になります。参拝に参加してくれた祖父母や親戚へ、感謝の気持ちを伝えるお礼の場としても意味があります。

祝い膳を囲むことで縁起を担ぎ、赤ちゃんの健やかな未来を願う伝統的な意味合いも込められます。

ただし、お宮参りは生後1か月ごろにおこなうケースが多く、ママも赤ちゃんもまだ無理をしにくい時期です。

お宮参り当日の食事会にこだわらず、体調に合わせて別日に設定しても問題ありません。

最近だとカジュアル派なご家庭も増えています

最近のお宮参り後のご飯は、昔ながらの形式にこだわらず、家族の負担を減らした柔軟なスタイルが増えています。

以前は祖父母を招いた会食が一般的でしたが、近年では夫婦と赤ちゃんのみでカフェやレストランへ立ち寄り、気軽にお祝いするケースも珍しくありません。

産後間もないママの体調や、赤ちゃんの授乳/睡眠リズムを優先しやすいため、無理なく過ごしやすい点が支持されています。

お宮参りのご飯の場所はどこが良い？自宅・外食・神社の比較

お宮参り後のご飯は、「神社の別室」「レストラン/料亭」「自宅」の3パターンが中心です。それぞれ移動の負担、費用、準備の手間、赤ちゃんのお世話のしやすさが異なるため、家族の状況に合わせて選びましょう。

移動が少なくスムーズな「神社の別室」

神社の別室を利用すれば、赤ちゃんを抱っこしたまま飲食店へ移動する手間が省け、ママや足腰に不安のある祖父母の負担を軽くできます。

神社の落ち着いた空気のなかで食事ができるため、伝統的な雰囲気を大切にしたいならばピッタリです。

ただし、食事に対応している神社は限られ、事前予約が基本です。

授乳室やオムツ替えスペースの有無、料理内容、場所代を含めた総額は早めに確認しましょう。

準備の手間がなく特別感を味わえる「レストラン・料亭」

レストランや料亭なら、料理の準備や後片付けを任せられ、家族全員が食事と会話に集中できます。お宮参り向けの祝膳プランを用意しているお店なら、鯛の尾頭付きや赤飯などの縁起物も取り入れやすくなります。

個室や座敷があるお店を選べば、赤ちゃんを寝かせながら周囲の目を気にせず過ごせます。

ベビーベッドやクーファンを貸し出してくれるお店もあるため、予約時に確認しておきましょう。

リラックスして過ごせる「自宅(仕出し/ケータリング)」

自宅での食事会は、赤ちゃんが泣いたりぐずったりしてもすぐ対応しやすい点が魅力です。授乳グッズやオムツ替え用品、着替えなどを普段どおり使えるため、産後間もないママも落ち着いて過ごせます。

仕出し弁当やケータリングを活用すれば、料理を作る負担を大きく減らせます。慶事用のセットメニューを選ぶと、自宅でもお祝いらしい華やかな食卓になります。

一方で、掃除や席の準備は必要です。パパや親族が分担し、ママに負担が偏らない段取りを組みましょう。

お宮参りのご飯のメニューは何を食べる？おすすめの縁起物

お宮参りのご飯に厳格な決まりはありません。ただし、赤ちゃんの成長を願う行事なので、赤飯や鯛などの縁起物を少し取り入れると、お祝いらしい食事会になります。

おめでたい食材が詰まった「祝い膳」の定番

祝い膳では、邪気を払うとされる赤飯や、「めでたい」に通じる鯛の尾頭付きが定番です。

数の子には子孫繁栄、黒豆にはまめに健やかに暮らす願い、海老には長寿の願いが込められています。

はまぐりの吸い物は、二枚の貝がぴったり合うことから、良縁への願いを表す料理です。

最近では、ちらし寿司をメインにした華やかな食卓も人気です。

自宅で用意しやすい縁起物やテイクアウト料理

自宅でのご飯は、手作りと仕出しを組み合わせると無理なく華やかに整えられます。赤飯とお吸い物だけ自宅で用意し、メイン料理は仕出しやテイクアウトに任せる形でも十分です。

紅白なます、栗きんとん、たたきごぼうなどの市販品を取り入れれば、準備時間を短縮できます。

有名店のオードブルやケーキを用意して、現代風に明るく祝うスタイルも増えています。

お宮参りの食事会の費用相場はいくら？誰が払うかのマナー

お宮参りの食事会でかかる費用はをまとめると次のとおりです。

費用は、パパママが招待する形で全額負担するケースが現代では多くなっています。一方で、地域によっては「食事代は父方、祝い着は母方」のような慣習が残っていることもあります。

祖父母から出産の労いとして食事代を申し出られた場合は、ありがたく受け取っても失礼にはあたりません。

当日レジ前で支払いについて迷うと気まずくなりやすいため、事前に家族間で話し合っておくことが大切です。

お宮参りの食事会を成功させるための段取りと準備

お宮参り当日は、参拝、写真撮影、移動、ご飯と予定が重なりやすい日です。赤ちゃんとママの負担を減らすためにも、参加者の調整やお店の設備確認、持ち物の準備を早めに進めましょう。

参加者の決定とお店・料理の予約タイミング

まずは両家の祖父母を中心に、誰を食事会へ招くのかを決めることから始めましょう。土日祝日や大安は予約が集中しやすいため、1か月前にはお店や仕出しの手配を進めたいところです。

赤ちゃんの1か月検診を終え、母子ともに外出できる状態か確認してから本予約へ進むと無理がありません。

参加人数が多い場合は、候補日を複数用意すると日程調整がしやすくなります。

赤ちゃん連れの外食でチェックすべきお店の設備

赤ちゃん連れの外食では、個室や座敷、授乳スペース、オムツ替え設備の有無を優先して確認しましょう。

完全禁煙または分煙が徹底されたお店を選ぶと、赤ちゃんにも過ごしやすい環境になります。

神社からのアクセスがよいお店なら、移動時間を短縮でき、赤ちゃんの疲れも抑えられます。

電話予約の際に、赤ちゃん連れであることを伝えておくと、席や導線を配慮してもらいやすくなります。

食事会での挨拶・例文と持参すべき持ち物リスト

食事が始まる前には、パパやママから参加者へ短く感謝を伝えると、会食の空気が和みます。

挨拶は「本日はお宮参りにご一緒いただきありがとうございます。無事にお参りを終えられました。これからも温かく見守っていただけますと嬉しいです。」のように簡潔で十分です。

持ち物は、おむつ、おしり拭き、ミルクセット、ガーゼ、授乳ケープ、着替え、防臭袋を用意しましょう。

使用済みのおむつは持ち帰る前提で準備しておくと、お店にも親族にも丁寧な印象を残せます。

お宮参り後のご飯風景を残すなら「ふぉとる」におまかせ！

お宮参りの思い出は、神社での集合写真だけではありません。祖父母が赤ちゃんを見つめる表情、家族で祝い膳を囲む笑顔、食事会ならではのやわらかい空気も、あとから見返したくなる大切な場面です。

お宮参り後のご飯まで自然に写真へ残すなら、出張撮影サービス「ふぉとる」におまかせください！

公式サイト	https://www.photoru.jp/
撮影料金	税込9,700円～(業界最安！) ＜さらにふぉとるでは下記6点が無料！＞ ✔コンシェルジュ利用料 ✔4日前でのキャンセル ✔写真レタッチ代 ✔撮影人数の追加 ✔土日祝日の追加料金 ✔フォトグラファーの交通費 ※追加費用は一切掛かりません
撮影時間	1時間以内～
納品枚数	15枚まで～(データによる納品)
対応地域	全国47都道府県で対応可能(一部離島除く)
キャンセル対応	撮影日4日前まで無料でキャンセル可能
ご利用の流れ	①専属コンシェルジュに無料相談(何も決まってなくてもOK♪) ②撮影内容の決定・お支払い ③楽しい撮影♪ ④お写真をデータで納品

ふぉとるのおすすめポイント①食事会にも同行OK！自然な家族写真を残せる

ふぉとるなら、神社での参拝写真だけでなく、料亭や自宅での食事会にもプロのカメラマンが同行できます。

食事中の和やかな表情や、祖父母が孫を抱っこする瞬間など、家族では撮り逃しやすい場面まで丁寧に残せます。

お宮参りや赤ちゃん撮影の実績が豊富なフォトグラファーを、撮影コンシェルジュが無料で提案してくれる点も心強いポイントです。

ふぉとるのおすすめポイント②9,700円(税込)から！土日祝も一律料金でコスパ◎

ふぉとるは、お試し撮影プランなら9,700円(税込)から依頼できます。料金には撮影料、フォトグラファー指名料、出張費、レタッチ代が含まれており、原則として追加料金は発生しません。

土日祝日も平日と同じ一律料金なので、祖父母が集まりやすい週末のお宮参りにも合わせやすいサービスです。

なおふぉとるでは現在、撮影料金がおトクになる期間限定のキャンペーンを実施中！この機会にチェックしてみてくださいね。

ふぉとるのおすすめポイント③全国47都道府県対応！撮影後1週間以内にデータ納品

ふぉとるは全国47都道府県で利用OK！希望の日時や場所に合わせてプロのカメラマンをマッチングします。

厳正な審査をクリアした1,000名以上の認定フォトグラファーが在籍しており、室内の明るさや食事会の雰囲気に合わせて撮影してくれます。

写真はWebデータで、撮影から1週間以内に納品されるため、祖父母や親戚にもすぐ共有できます。

雨天時のキャンセル料は無料で、延期にも柔軟に対応しているため、天候に左右されやすいお宮参りでも相談しやすいです。

お宮参りのご飯に関するよくある質問【Q＆A】

Q：赤ちゃんを連れての中華料理屋さんはありですか？

中華料理屋さんでも問題ありませんが、個室の広さや油の匂い、室温には注意しましょう。

ホテル内の中国料理店など、広めの個室があるお店ならベビーカーの持ち込みもしやすくなります。

赤ちゃんを寝かせる座敷やベビーベッドの貸し出しがあるか、予約前に確認しておくと安心です。

昼の時間帯なら、多少赤ちゃんが泣いても周囲の理解を得やすく、パパママの心理的な負担も軽くなります。

Q：食事会の途中で赤ちゃんが泣き止まない時は？

まずは抱っこをして、店内の静かな場所や外の空気に触れられる場所へ移動してみましょう。

パパとママが交代で食事を取り、常にどちらかが赤ちゃんのそばにいる流れにすると落ち着いて対応できます。

予約時に「赤ちゃんが泣くかもしれない」と伝えておくと、お店側も席の配置などを配慮しやすくなります。

どうしても泣き止まない場合は、無理に続けず、早めに切り上げる判断も大切です。

Q：お祝いをいただいた親戚への「内祝い」は食事会で渡すべき？

食事会に招待すること自体がお返しの意味を持つため、当日に別の品物を必ず用意する必要はありません。

ただし、お参りや食事会に参加できなかった親戚からお祝いをいただいた場合は、後日あらためて内祝いを贈るのが一般的です。

食事会の場で、赤ちゃんの写真を添えたメッセージカードを渡すと、感謝の気持ちがより伝わります。

まとめ～お宮参り後のご飯は母子の体調を優先して計画しよう～

お宮参り後のご飯は、赤ちゃんの誕生を祝う大切な締めくくりの時間です。

伝統的な祝い膳にこだわるのも素敵ですが、もっとも大切なのは、産後間もないママと赤ちゃんが無理なく笑顔で過ごせることです。

準備や片付けを任せたいならレストラン/料亭、赤ちゃんのペースを守りたいなら自宅での仕出し、移動を減らしたいなら神社の別室が向いています。

費用の分担やお店の設備、挨拶、持ち物を事前に整えておけば、当日の不安も減らせます。

プロの写真撮影券をプレゼント！ふぉとるギフト

・大切な瞬間を思い出に残したい
・新しい形のプレゼントがしたい
・一生の記念に残る写真を撮影してもらいたい

「ふぉとる」は日常の大切な瞬間を切り取る出張撮影サービスです。
みなさんの大切な人へ、ぜひ「大切な瞬間を、ふぉとる」ギフトを。

▶ふぉとるギフトはこちらからチェック